Anche se adesso ti sembra di essere in un vicolo senza uscita, puoi stare meglio.
In poche sedute potrai notare i primi miglioramenti e con un percorso personalizzato potrai ottenere una rinnovata capacità di studiare, lavorare, stare con gli altri e “stare con la tua mente” senza la debilitante “compagnia” di ossessioni e compulsioni.
Anche se adesso ti sembra di essere in un vicolo senza uscita, puoi stare meglio.
In poche sedute potrai notare i primi miglioramenti e con un percorso personalizzato potrai ottenere una rinnovata capacità di studiare, lavorare, stare con gli altri e “stare con la tua mente” senza la debilitante “compagnia” di ossessioni e compulsioni.
Il Centro Nastasi è composto da un’équipe di psicologi e psicoterapeuti che si occupano di Disturbi d’ansia e di Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC). Nel mio Centro utilizziamo un approccio integrato e personalizzato, che si avvale di più terapie insieme.
Ogni caso deve essere valutato con la massima attenzione e richiede un percorso personalizzato, cucito su misura per te.
Perché se leggi queste righe significa che tu o un tuo familiare state vivendo un momento di difficoltà, o che hai trascurato a lungo la tua sofferenza. Aspettare può rendere più difficile il percorso per liberarsi dal DOC.
Perché i DOC tendono a cronicizzarsi. Per questo è fondamentale ricorrere a una terapia adeguata e personalizzata già ai primi esordi.
Perché i percorsi del Centro Nastasi lavorano sulle cause e non solo sui sintomi, attraverso le migliori e più attuali evidenze scientifiche.
Perché con un percorso personalizzato è possibile ottenere una remissione totale dei sintomi e la guarigione dal Disturbo Ossessivo Compulsivo.
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Ogni seduta dura circa 50 minuti, ma la durata del percorso completo è soggettiva.
Nel Centro Nastasi utilizziamo più trattamenti terapeutici, certi che per raggiungere i risultati sperati sia quasi sempre necessario integrare più terapie.
Il primo colloquio è il più importante di tutti. Sono sempre io a tenere la prima seduta con il paziente. So che non è facile raccontare ad una sconosciuta la propria parte più intima, le proprie fragilità, la propria sofferenza. Ma con delicatezza, ti metterò a tuo agio, per comprendere e rispettare la tua sofferenza. Ascolterò ogni parola, ogni pausa, ogni sospiro, ogni silenzio, cercherò di cogliere desideri, aspettative, speranze, timori per avere un quadro chiaro della tua situazione, e poterti aiutare davvero.
Verso la fine del colloquio, rifletterò sulle caratteristiche e sulle metodologie che utilizzano gli altri terapeuti del Centro, individuando il professionista più adatto, quello che più facilmente entrerà in sintonia con te, e che con l’aiuto delle terapie più adeguate, ti accompagnerà in un percorso che porti al tuo benessere. Che il terapeuta che propongo sia io o un collega, orientiamo il percorso terapeutico verso lo “star bene” in modo consapevole e condiviso.
Nasce così una relazione particolare di fiducia, simpatia e rispetto reciproci che apre le porte alla tua forza di stare bene.
Durante il percorso condividiamo con il paziente esperienze profonde, a volte di piacere e di gioia, altre volte dolorose, pur mantenendo il necessario distacco per poterti aiutare.
Con uno sguardo che non giudica, ti accompagneremo a trovare le risposte alle tue domande, a guardare dentro di te, a credere in te stesso, a guardare le tue ferite con la fiduciosa speranza che saranno superate. A sentirti forte delle tue fragilità.
E così, un giorno, arriviamo alla fine del percorso. Non si tratta di un giorno qualunque, ma del giorno in cui capiremo insieme che le ossessioni sono state definitivamente abbandonate.
Salutare la persona con cui abbiamo condiviso il nostro viaggio, è uno dei momenti emotivamente più intensi ed emozionanti. Siamo entrambi felici della rinascita a una nuova vita.
Se durante l’infanzia non viene soddisfatto qualche nostro bisogno emotivo primario o abbiamo vissuto esperienze, anche non gravi, ma significative per noi, queste vecchie esperienze possono ancora causare disturbi. Possiamo vivere le emozioni e sensazioni del passato, spesso inconsapevolmente.
L’EMDR viene usata per accedere, neutralizzare e portare a una risoluzione adattiva i ricordi di tali esperienze. Il suo approccio globale si rivolge alle esperienze passate, alle attuali cause di ansia e angoscia, e alle azioni desiderate per il futuro.
Si tratta di un approccio psicoterapico che ha ricevuto numerosissime conferme scientifiche ed è riconosciuto dall’OMS come trattamento efficace per la cura dei disturbi correlati ad eventi negativi. Dopo una o più sedute di EMDR i ricordi del passato perdono la loro carica emotiva negativa. Il cambiamento è molto rapido, indipendentemente dagli anni che sono passati dall’evento.
Utilizziamo uno specifico intervento, basato sull’esposizione con prevenzione della risposta e ristrutturazione cognitiva, considerato dalla ricerca scientifica internazionale il più efficace per la cura del DOC:
Fornisce gli strumenti per individuare i pensieri disfunzionali presenti (es. se tocco qualcosa che sembra una macchiolina di sangue, posso contrarre una malattia terribile) sostituendoli con pensieri e convinzioni funzionali e positive. In questo modo il paziente può reimparare a gestire e affrontare situazioni che creano ansia (ad es. usare una toilette pubblica).
Si tratta di una terapia concreta, che lavora nel presente, attivando le risorse della persona e utilizzando tecniche e strategie specifiche per ciascuno.
Tutti noi durante l’infanzia abbiamo bisogno di una figura di attaccamento, di solito la madre, che ci faccia sentire “al sicuro”, protetti, amati, accettati, sostenuti, pur dando limiti e regole.
Il soddisfacimento adeguato, nell’infanzia, di questi bisogni, consente l’equilibrio e il benessere psicofisico nell’adulto. Se invece tali bisogni non vengono soddisfatti, ecco che si costruiscono i cosiddetti Schemi maladattivi precoci, costituiti da ricordi, emozioni, sensazioni corporee e pensieri, che portano la persona a sviluppare Disturbi, anche gravi.
Con la Schema Therapy si aiuta il paziente a comprendere i suoi bisogni emotivi di base e ad apprendere come soddisfarli adeguatamente. Per il trattamento del DOC si usano tecniche immaginative, che consentono alla persona di sperimentare ed esprimere i propri sentimenti, anche in relazione ad esperienze del passato.
Il paziente sperimenta così un’esperienza emozionale correttiva, che modifica pensieri, emozioni, sensazioni disfunzionali presenti da molto tempo, che hanno dato origine e mantengono il DOC.
È una pratica meditativa in cui si presta attenzione a quello che accade nel momento presente.
Nel nostro Centro utilizziamo la Terapia EMDR, la Terapia cognitivo comportamentale (esposizione e prevenzione della risposta), la Schema Therapy e la Mindfulness.
Crediamo che ogni persona sia unica e che le terapie debbano essere personalizzate, rispettando l’unicità di ciascuno. In questo modo otteniamo risultati eccellenti.
Sono stata una bambina diligente che amava lo studio, serena, solare ma che fin da allora aveva un sogno: aiutare le persone in difficoltà.
Un giorno, quando avevo quattordici anni, stavo studiando con la mia più cara amica, quando all’improvviso la sentii singhiozzare: “Sai, sto tanto male, non ce la faccio più…mi sento morire…”.
“Non ti preoccupare” le dissi “non sei sola…ci sono io accanto a te”.
Cercai di consolarla con il cuore che mi batteva forte e un desiderio immenso di poterla aiutare. Fu allora che decisi che avrei fatto di tutto, anche l’impossibile, per aiutare la mia amica. Decisi che avrei fatto la psicologa.
Sono stata una bambina diligente che amava lo studio, serena, solare ma che fin da allora aveva un sogno: aiutare le persone in difficoltà.
Un giorno, quando avevo quattordici anni, stavo studiando con la mia più cara amica, quando all’improvviso la sentii singhiozzare: “Sai, sto tanto male, non ce la faccio più…mi sento morire…”.
“Non ti preoccupare” le dissi “non sei sola…ci sono io accanto a te”.
Cercai di consolarla con il cuore che mi batteva forte e un desiderio immenso di poterla aiutare. Fu allora che decisi che avrei fatto di tutto, anche l’impossibile, per aiutare la mia amica. Decisi che avrei fatto la psicologa.
Successivamente ogni cosa è stata la naturale evoluzione del mio sogno di aiutare gli altri: la Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale, la Formazione in Psicoterapia EMDR, la successiva Specializzazione europea di Pratictioner/Terapeuta esperto in EMDR, la collaborazione con organizzazioni nazionali e internazionali per attività di ricerca e terapeutiche, i numerosi Corsi di formazione in Mindfulness, Training autogeno, Ipnosi Clinica.
Dopo aver aperto il mio Studio di Psicoterapia a Padova, per avere una formazione più ampia ho lavorato anche con minori e adolescenti in situazione di disagio e di handicap, nell’ambito della psicologia giuridica come “Consulente Tecnico” del Tribunale e di Parte, per l’Azienda Ospedaliera di Padova, e ho collaborato come Ricercatrice con le Facoltà di Psicologia di Padova e di Verona.
È possibile curare in modo definitivo i DOC?
Nei casi più gravi è opportuno associare alla psicoterapia l’assunzione di farmaci.
Ho già provato altri percorsi e terapie, ma sono sempre ricaduta/o nel DOC…
Ma poiché non sono state affrontate le cause, i pensieri ossessivi e i comportamenti compulsivi possono tornare. Noi possiamo aiutarti con una psicoterapia personalizzata che affronti sia i sintomi che le cause del DOC. In questo modo, il Disturbo non si presenterà più.
Quanto tempo occorrerà per vedere i primi miglioramenti?
I primi miglioramenti si possono vedere anche dopo 3 o 4 sedute.
Nelle prime fasi della terapia spesso si utilizzano metodologie d’intervento sui sintomi che consentono di vedere presto i primi benefici.
Il DOC mi crea disagio sul lavoro e quando mi trovo con altre persone, come posso gestirlo?
Per gestire i sintomi del DOC puoi accogliere e poi lasciare andare i pensieri ossessivi, portando la tua attenzione nel qui ed ora, alla situazione che stai vivendo in questo preciso momento. In questo modo si allontanano i pensieri ossessivi e le emozioni e sensazioni fisiche negative collegate (ansia, angoscia, ecc.) e diminuisce o cessa l’impulso verso le compulsioni.
Mi vergogno dei miei disturbi perché altre persone li notano… Cosa posso fare?
Quando è il caso di rivolgersi ad uno psicologo/psicoterapeuta?
Tutti possiamo avere, di tanto in tanto, pensieri, dubbi, immagini ripetitive che provocano ansia. Rientrano nella normalità.
Ma se l’ansia e i pensieri ossessivi si presentano spesso e facciamo fatica a gestirli da soli, è il caso di rivolgersi ad uno psicoterapeuta già ai primi esordi, quando ancora i disturbi sono lievi.
Spesso le persone imparano a convivere per molti anni con i sintomi ossessivi e compulsivi prima di rivolgersi ad un esperto.
In questi casi la qualità di vita viene disturbata ma non compromessa in maniera eccessiva e la persona considera “un modo di essere” il comportamento ossessivo.
Purtroppo aspettare è dannoso perché più a lungo permangono nella nostra mente pensieri ossessivi e più mettiamo in atto comportamenti compulsivi, più il DOC diventa grave.